BUDOKON Movement Getaway

13. - 16. Mai 2021

In der Budokon Movement Auszeit in Bad Gastein,  erwartet dich ein kraftvoller Mix aus Yoga, freien Bewegungsformen & Calisthenics mit „Caro Love“ und „Henry the Newman“.  Inmitten der wunderschönen österreichischen Alpen bist du eingeladen Budokon Bewegung zu erleben, in die Natur einzutauchen, hervorragende Küche zu genießen und Zeit für dich zu nehmen.

BUDOKON, BEWEGUNG & NATUR

Während deiner Auszeit tauchen wir in die verschiedenen Facetten des Budokon Mixed Movement & Mind Systems ein. Jeden Tag wirst du neue Bewegungen erforschen, Methoden für ein ausgeglichenes Leben erfahren und in die wundervolle Landschaft & Natur rund um Bad Gastein eintauchen. Neben den Yoga, Movement & Krafteinheiten bleibt genügend Zeit für dich selbst, Erholung im Spa und Wanderungen in den Bergen. Wir möchten, dass du dich wieder mit dir selbst, deinem Körper, der Natur, deinen Beziehungen verbindest… und dabei Balance findest. Balance zwischen stark und weich, yin und yang, aktiver Fitness und einer sanften Bewegungspraxis.

HOTEL MIRAMONTE, BAD GASTEIN

Hotel Miramonte ist der perfekte Ort für unsere Movement Auszeit in Österreich. Neben atemberaubender Landschaft, bietet das Hotel die perfekten Bedingungen für ein Movement Retreat inklusive einem fantastischen Yoga/Movement Raum und verschiedensten Möglichkeiten für Erholung, Entspannung und Zeit für dich.
Wir haben uns nicht nur aufgrund der wunderschönen Natur für Österreich entschieden, sondern auch für seine direkte Nähe. Eine gute Entscheidung für die Umwelt, aber auch für eine entspannte Anreise zugleich. Ein einfacher An- und Rückreiseweg, der dich auch nach der Auszeit entspannt zuhause ankommen lässt. Wir sind der Meinung, dass wir alle mehr Zeit in der Natur verbringen müssen, weshalb wir einige unserer Movement Einheiten auch in Locations rund um Bad Gastein bringen werden.

Kursprogramm

Jeder Tag wird abwechslungsreich und anders sein und wir wollen unser Programm nicht in Stein meißeln. Wir versuchen immer einige unserer Movement Einheiten und Aktivitäten in die Natur zu bringen. Hier nur eine Idee, wie ein Tag  während unserer Auszeit aussehen könnte ; )

7:30 – 9:00: Yoga, Journaling, Achtsamkeitsübung, Meditation
9:00 – 10:00: Frühstück
10:00 – 12:30: Ausflug und Wanderung
12:30 – 14: Jause in einer der heimischen Hütten oder Picknick am Berg
14:30 – 16:00: Freizeit. Entspannung im Spa, Lesen, Schreiben, eigene Praxis…
16:00 – 17:30: Budokon Mobility & Animal Locomotion
19:00: köstliches 4 Gänge Menü  & Mind Science Session

DAS TEAM

Henry Neumann hat einen Hintergrund von mehreren Jahren Crossfit & Krafttraining, sowie das Unterrichten anderer als CF-L1 und CF Gymnastics Trainer. Er ist konstant auf der Suche nach neuen Inspirationen und Wissen anderer Disziplinen wie Yoga, Turnen, Kampfkunst, Sportwissenschaften, Psychology & mehr. Henry hat direkt unter dem bekannten Gründer von Mixed Movement Arts und Budokon, Cameron Shayne,  in Europa und den USA gelernt. Mit Budokon hat Henry ein ganzheitliches Konzept gefunden, in dem er all seine Erkenntnisse bündeln kann und sein Wissen mittels gemischter Bewegungskünste teilen kann.

Caro Love ist  erfahrene Yogalehrerin und Leiterin des „Little Yoga Room“, Budokon Mobility Trainerin und Shiatsu Therapeutin. Sie ist in Wien zuhause, wo sie Yoga Ausbildungen gibt und ihre Liebe für Movement auf Retreats und Festivals teilt. In ihren Movement-basierten Yoga Flows vereint sie Element verschiedenster Bewegungskünste und kreiert einen Raum, dich selbst zu entdecken. Du wirst gefordert werden, deine Kraft finden, deine Verletzlichkeit zulassen und deinen persönlichen Stil inspirieren. Die Klassen sind vorrangig der Aufmerksamkeit gewidmet und sind spielerisch, dynamisch und kurios in ihrer Natur.

Kosten:

Retreat Fee € 450,- + 3 Übernachtungen in deiner gewünschten Zimmerkategorie
inklusive Frühstücksbuffet, Suppe und Kuchen, 4-Gang Dinner, sowie freie Benützung des Spa Bereichs)
Early Bird bis 28.2. 2021: Retreat Fee € 390,-

wähle deine gewünschte Zimmerkategorie:

3 Nächte Panorama small DZ € 344 pP bei Doppelbelegung/ € 553 pP bei Einzelbelegung

3 Nächte Panorama Medium DZ € 374 pP bei Doppelbelegung/ € 613 pP bei Einzelbelegung

Für deine Reiseplanung:

Am Anreisetag steht das Zimmer ab 15 Uhr und am Abreisetag bis 11 Uhr zur Verfügung.
Somit starten wir am Abreisetag nach dem Check in die Kennenlernrunde und werden am Sonntag das Retreat zu Mittag ausklingen lassen.