Katharina Kletz

Porträt Katharina Kletz

 

Die Freude an der Bewegung zieht mich immer wieder auf die Yogamatte, sowie in die Natur. Wälder, Wellen und Gipfel sind mein Spielplatz. Diese Begeisterung teile ich gerne in meinen Yoga-Stunden und lade dich ein, deinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, nach innen zu lauschen und neue Blickwinkel zu erforschen. Yoga hilft mir, meine Gedankenwelt aufzuräumen und mich kreativ auszuleben – dieses Yoga High möchte ich weitergeben.

Atmen, mobilisieren, kräftigen, fließen und dehnen – das sind die Zutaten eines erfrischenden Yoga Cocktails um erfüllt und gut gelaunt in den Tag zu starten. Ein wohltuendes Shavasana am Ende der Einheit ist die “cherry on top”

Durch fließende Bewegungen erforschen wir neue Blickwinkel, schauen über den Mattenrand hinaus und stärken die Verbindung zwischen Körper und Geist, zwischen Annehmen und Loslassen. Wir kräftigen die Muskulatur und die Willenskraft, lösen Spannungen und Blockaden und beruhigen unseren Monkey Mind. Wir bringen unsere Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper und lernen einfach nur zu sein und zu fühlen.

Ich lade dich zu einer spannenden Entdeckungsreise zu dir selbst ein. Es wird dir ein Spielplatz eröffnet, in dem du dein eigenes Körperbewusstsein durch Bewegung und Atmung entfalten kannst.

”Come as you are and bring your own body”