ONLINE Sequencing Training & New Movement Principles
Yoga R(evolution)
Die Yoga-Welt entwickelt sich ständig weiter, und es gibt viele neue Erkenntnisse in der Bewegungs-Forschung, die bereits vielerorts auf unterschiedliche Weise in die Yoga-Praxis implementiert werden.
Carola wird dich in diesem Training begleiten, die Yoga Evolution zu verstehen und den Fokus auf eine Movement based Yoga Praxis lenken. Sie führt dich in ihren intelligent und kreativ choreographierten Sequenzen in Bewegung, die erlaubt, dich selbst zu entdecken und sagt adieu zu alten Dogmen, Perfektionismus und exakter Ausrichtung.
Du verlässt dieses Training mit vielen neuen Erkenntnissen und Inspirationen, informativen Skripten, neuen Werkzeugen und Moves. Das erlernte Sequencing-Layout gibt dir eine Struktur, deine Sequenzen sinnvoll und interessant aufzubauen. Du wirst aus einer anderen, erfrischenden Perspektive auf die Yoga Praxis blicken und es tun sich neue Wege auf, den wunderbaren Körper und seine zahlreichen Bewegungs-Möglichkeiten zu erforschen. Schlußendlich als Mover*in und Lehrer*in diese Faszination an deine Schüler*Innen weiterzugeben.
Termine:
ONLINE Samstag/Sonntag jeweils von 9 – 12 Uhr:
12./13. März
26./27. März
23./24. April
ONLINE Masterclasses incl. Recording
14./15. Mai ganztägig in person im Little Yoga Room Studio
Kosten:
€ 880,-
Inhalte:
Movement Based Yoga: Philosophy of Movement
Caro´s Intro Session ist eine Einladung, deine Praxis weiterzuentwickeln. Ihre Bewegungs Philosophie basiert auf jahrelanger Forschung in Natürlicher Bewegung und moderner Wissenschaft und ist inspiriert von verschiedenen Bewegungskünsten. Lerne, dich in Harmonie mit deinem Körper zu bewegen, anstatt ihn mit Gewalt in einheitliche Formen zu zwängen.
„The Practice is in the Awareness, not in the Asana!“
Die Geschichte des Yoga und ihre Bedeutung in der modernen Yoga Welt
Wie sich Yoga über die Millennias entwickelt hat und was das für uns als moderne Yoga Praktizierende im 21. Jh bedeutet.
New Movement Principles
Neueste anatomische Erkenntnisse unterstützen die Funktion der Praxis, organische und natürliche Bewegungen unterstützen die Form. Inspirationen aus verschiedenen Bewegungsformen tragen zur Kreativität bei.3h
Das Sequencing Layout
Eingebettet in eine Struktur ergeben deine Sequenzen Sinn und führen den Praktizierenden körperlich, geistig und emotional in einen Flow-Zustand. Das Sequencing System ist ähnlich dem Konzept, wie im Tanz gelehrt wird. Durch Wiederholungen und “layering” (schichtartiger Aufbau) genießen die Schüler*Innen eine Praxis voller Exploration, Spielraum und Freiheit.
The Practice
Caro wird dir Animal Locomotion, Mobility & Movement Elemente vorstellen und zeigen, wie man diese in eine Yoga Sequenz einbringt, ohne die Schüler*Innen zu überfordern, sondern neugierig zu machen, sich neu zu entdecken. Spielerisch wird sie mit dir Bewegung erforschen, dir neue Moves zeigen und lernen inspirierende Übergänge zu kreieren.
Außerdem beinhaltet das Training 6 Movement Based Yoga Flows mit Carola. Für dich zum mitmachen, inspirieren lassen und genießen.