Movement based Yoga

Bist du bereit, dich über den Mattenrand hinaus zu bewegen?

MOVEMENT BASED YOGA ist ein zeitgenössischer Yoga & Bewegungs-Stil, der eingebettet in die Weisheit des traditionellen Yoga, auf die körperlichen Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts abgestimmt ist.

In unseren Sessions geht es nicht um Perfektionismus und exakte Ausrichtung und auch nicht darum, dich zu verbiegen wie ein Brezel oder auf den Kopf zu stellen.

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Budokon - Mixed Movement Flow

Die Budokon Mixed Movement Session ist inspiriert von verschiedenen Bewegungskünsten, wie Yoga, Animal Locomotion, Calisthenics, Kampfkunst, Tanz, Freeform Movement etc….die deine Neugierde und Freude an Bewegung wecken werden.

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Pre & Postnatal Yoga

Welcome! Im Kompetenzzentrum für Prä- und Postnatal Yoga mit holistischer Betreuung für den Perinatal Raum.

Es ist eine außergewöhnliche und unvergessliche Zeit! Schwanger zu sein und ein Kind zu gebären zählt wohl du den schönsten Abenteuern einer Frau! Im LYR wirst du mit viel persönlicher Aufmerksamkeit und kompetent durch diese Phase begleitet.

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Teacher Trainings

Die Little Yoga Room Movement based Yoga Teacher Trainings sind eingebettet in die Weisheit des traditionellen Yoga, auf die körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse unserer Zeit abgestimmt.

Das Ausbildungsteam mit Astrid Felsenreich, Carola Fassl und Dr. Axel Eisenhut blickt auf langjährige Erfahrung zurück und lehrt am neuesten Stand der Yoga-und Bewegungsforschung

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Carola Fassl

Die Freude an der Bewegung zieht mich immer wieder auf die Yogamatte und in die Natur. Ich bin fasziniert von den unendlichen Möglichkeiten, sich zu bewegen. Ich liebe den Flow der dabei entsteht, das bewusste, intensive Erleben jedes Augenblicks. Für mich ist Yoga alles, was mit Achtsamkeit praktiziert wird. On and off the mat!

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Astrid Felsenreich

Porträt Astrid Felsenreich

Ich forsche, studiere und beschäftige mich seit mehr als 30 Jahren mit Yoga, Philosophie und Psychologie.
Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, meine Erfahrungen, mein Wissen
und meine Inspiration als Counselor und Yoga Lehrerin weiterzugeben!

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Aktuelle Workshops & Retreats

Workshop

Ein schöner Stillbeginn

21. 11. 2020
Ein kleiner Vortrag und viel Zeit für Fragen wird dein Vertrauen stärken und die Vorfreude auf diese wunderbare erste Zeit mit deinem Baby noch vergrößern.
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Retreat

„Find your Wild!“

7. - 10. Oktober 2021
Wilderness is the feeling of being outrageously alive!
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