From the Inner Tradition of Yoga to Awakening in the modern World

Key Facts
Dauer:
70 Stunden
Kosten:
€ 880
Termin:
5/6 Februar 2022, 9-13h online
9/19 April 2022, 9-13h online
2/3 Juli 2022, 9-13h online
10/11 September 2022, in person im LYR
online mini Workshops: Meditation, Pranayama, Restorative Yoga, Arbeit mit dem Nervensystem, 20h pre-homework
Ort:
online & LYR

Astrid wird dir mit langjähriger Unterrichtserfahrung und ihrem umfassenden Wissen im Bereich östlicher und westlicher Philosophien sowie einer großen Bandbreite an psychotherapeutischen Werkzeugen die traditionelle Yoga Weisheit verständlich und überschaubar und – für die heutigen Lebensrealität auch anwendbar – näher bringen.

Astrid hat über 30 Jahre miterlebt, wie Yoga in der westlichen Welt Fuß fasste. Dieser Prozess bringt große Möglichkeiten mit sich, wenn man wach, klar, achtsam, kritisch und neugierig bleibt. Es ist die innere Entwicklung zu mehr Sicherheit, Kreativität, Mut und die Fähigkeit das eigene Leben zu gestalten, die uns Yoga schenken kann.

Inhalte

  • Yoga Weisheitslehre verständlich erklärt
  • Die Kunst der „Erkenntnisorientierte Selbstreflexion“
  • Grob -und feinstoffliches Verständnis des Nervensystems
  • Die Kunst Restorative Yoga und meditative Entspannung anzuleiten
  • Stundenaufbau: wie kann man Themen, die zur inhaltlichen Vertiefung einer Yogastunde beitragen, erarbeiten und präsentieren
  • Inspirierendes Anleiten von Pranayama und Meditationsübungen

Trainerin